「理想の自分」&「理想の未来」を手に入れるための手帳術|旧暦の知識
簡単手帳セラピー
vol.9 ~『後書き』で思い出を記録しよう~



2012.05.11 配信
終わってみると、あっという間のゴールデンウィーク!
皆さんは、ゴールデンウィークをどんな風に過ごしましたか?
今回の簡単手帳セラピーでは、連休を思い通りに過ごせた人も、そうでない人も
ぜひやっておいたほうが良い手帳の書き方をレクチャーします。


vol.10 ~早起きできる手帳の書き方~



2012.05.18 配信
「朝ベットから離れたくな~い!」「GWに崩れた生活リズムが直らなくて…」
GWを堺に、生活のリズムが崩れて、
通勤や通学の時期に起きるのが辛いこの時期。
今回は「自分のリズムを取り戻す」手帳セラピーのプチテクニックをご紹介いたします!


vol.11 ~「5月病」を防ぐ手帳の書き方~



2012.05.25 配信
「かんたん手帳セラピー」1st season最終話です!

毎日がマンネリ化してしまったり、
ふとした瞬間に心のエアポケットに落ち込んでしまう…
「五月病」ともいえるこの症状、
多くの方が感じたことがあるのではないでしょうか?

今回は、手帳セラピーのプチテクニックで 五月病を改善する方法を、お伝えします!

自分と調和し、時間と調和する手帳セラピー、
ぜひ、毎日のハッピーにお役立てください。